冷え性対策で飲んでいるそのお茶、本当に大丈夫ですか!?

カップル

体を冷やす飲み物

冷え性対策だけじゃない、お茶の力

女性

・体を冷やすお茶やその他の飲み物
では、次に体を冷やす性質があるものとお茶についてご説明します。
発酵させていない茶葉による緑茶、抹茶に体を冷やす成分が含まれているとされています。よく寒い冬にあたたかい緑茶を飲んで温まる・・ということをしますが、実際には逆効果で結果的に体を冷やしているということになります。
お茶のほかには、コーヒーにもその作用があるとされています。比較的に温かい地域で育ったもの(コーヒー豆・南国のフルーツ)に体を冷やす性質があるものが多い傾向にあります。
ですので飲み物だけでなく、女性に大人気のマンゴーやバナナ、オレンジやパイナップルにもその性質があります。特に夏場には大人気のフルーツですが冷え性の人がクーラーの効いた部屋で食べるのには注意が必要ですね。
また、体を温めるように思いがちなアルコールの中にも体を冷やすものがあります。ビール・ウィスキー・焼酎がそうです。その他にも牛乳や水などもそうですので、食べ物や飲み物の中には体を冷やすものがたくさんあります。間違えて摂取してしまうと逆に冷え性が悪化してしまう場合もありますので、きっちりと自分の体質にあった飲み物・食べ物を知ることが重要です。普段の食べ物や飲み物以外にも、漢方薬など体質を根本から整えるものもあります。また漢方を用いたお茶なども最近はドラッグストアで気軽に手に入りますので冷え性の方は一度試してみてもいいかもしれませんね。